Tempo de leitura: 3 minutos
Tomar café amanhecido faz mal
Aviso importante: A prática de aquecer novamente o café pode não ser tão inofensiva quanto parece.
Este artigo discute se tomar cafe amanhecido faz mal e propõe alternativas para melhorar a experiência de beber café.
O que acontece quando requentamos o café?
Quando preparamos café e o deixamos esfriar, inicia-se um processo chamado oxidação.
Trata-se de uma reação química na qual as substâncias orgânicas entram em contato com o oxigênio, afetando as propriedades naturais da bebida.
O processo de oxidação do café
Toda matéria orgânica, incluindo o café, se degrada quando exposta à oxidação. No caso do café, a oxidação inicia logo após a moagem dos grãos.
Após a preparação, a bebida começa a oxidar após 20 minutos, e esse processo se intensifica com o passar do tempo.
Requentando o Café: Acelerando a oxidação
Ao requentar o café que já passou tempo suficiente esfriando, aceleramos o processo de oxidação e, portanto, degradação da bebida.
Isso altera tanto o sabor quanto o aroma do café, e pode causar desconfortos como enjoos e azia.
Café Requentado: Um Risco à Saúde
Beber café requentado frequentemente pode ter efeitos danosos à saúde a longo prazo.
Os sintomas mais comuns incluem dores de cabeça, náuseas, tontura e azia, principalmente devido à sensibilidade do estômago à oxidação do café.
Protegendo o Estômago
O consumo excessivo de café já oxidado pode ser extremamente prejudicial ao estômago, causando irritações mais graves. Portanto, é sempre recomendável consumir o café fresco, logo após o preparo.
Café Requentado e Cafeína
A cafeína é uma substância química presente no café, conhecida por seus efeitos estimulantes.
Embora não existam evidências de que o café requentado perca cafeína, é certo que outras propriedades naturais se perdem na oxidação do café requentado.
Benefícios do Café Fresco
Ao contrário do café requentado, o café fresco é um grande aliado da nossa saúde.
Quando consumido nas condições adequadas, pode prevenir doenças como Alzheimer, Parkinson, diabetes tipo II, câncer, entre outras.
Optando pelo Café Fresco
A melhor maneira de se aproveitar o café é consumindo-o logo após o preparo.
Desta forma, é possível desfrutar de todo o sabor e aroma da bebida, além de obter todos os seus benefícios para a saúde.
Criando um Hábito Saudável
Abandonar o hábito de requentar o café é um passo importante para manter uma rotina de consumo de café saudável.
Ao invés de requentar o café, procure preparar apenas a quantidade que pretende consumir, garantindo assim que sempre estará bebendo um café fresco e saudável.
Em Resumo
É importante ressaltar que tomar cafe amanhecido faz mal. A prática de requentar o café acelera o processo de oxidação da bebida, alterando seu sabor, aroma e propriedades naturais.
Além disso, o consumo frequente de café requentado pode causar desconfortos como dores de cabeça, náuseas, tontura e azia.
Portanto, a melhor opção é sempre consumir o café fresco, logo após o preparo.
Isso não apenas melhora a experiência de sabor e aroma da bebida, como também garante que você obtenha todos os benefícios que o café tem a oferecer para a sua saúde.
Lembre-se sempre: um café fresco, consumido na hora, é um investimento em saúde e qualidade de vida. Desfrute melhor dos seus cafés, e cuide de sua saúde!
Uma xícara de café fresco, pronto para ser saboreado.
“Um café fresco, preparado na hora, é um investimento em saúde e qualidade de vida.”
Curiosidade: Você sabia que o café é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água?
